Теплий пп салат із запечених овочів з моцарелою та свіжою зеленню Фото Альохіна Олена
Вечеря до 300 ккал Готує мама Здоровʼя Здорове харчування Літні рецепти Овочі

Теплий салат із запечених овочів з моцарелою та свіжою зеленню

Тренд на метаболічне харчування: нутриціологи розповіли, як правильне поєднання запечених овочів із сиром моцарела блокує інсулінові стрибки та подовжує ситість.

Універсальний маринад для овочів
Готує мама Консервація

Універсальний маринад для овочів: класичний рецепт для огірків, помідорів та кабачків

Простий і перевірений часом рецепт універсального маринаду на основі трьох базових інгредієнтів допоможе легко закрити будь-які літні овочі та гарантує надійне зберігання домашніх закруток навіть за кімнатної температури

З чим їсти шпинат, щоб засвоювалося залізо: найкращі поєднання та табу
Що з чим їсти Готує мама Здоровʼя Овочі

Як правильно готувати та з чим поєднувати шпинат, щоб залізо засвоювалося на максимум

Щоб отримати максимум користі від шпинату, важливо поєднувати його з джерелами вітаміну C та тваринним білком, уникаючи при цьому кави, чаю та молочних продуктів під час однієї трапези, оскільки рослинне залізо потребує правильних «активаторів» для повного засвоєння організмом.

лимонад домашній
Готує мама Здоровʼя Здорове харчування Літні рецепти

Домашній лимонад із м’ятою без цукру

Цей натуральний домашній лимонад із заморожених апельсинів, лимонів і м’яти готується без додавання цукру, зберігаючи максимум свіжості, користі та природного смаку для спекотних літніх днів.

5 нетривіальних салатів із баклажанами, які захочеться повторити
Готує мама Здоровʼя Здорове харчування Літні рецепти Салати

Сезон фіолетових: 5 нетривіальних салатів із баклажанами, які захочеться повторити

Спеціально для тих, хто хоче урізноманітнити літнє меню без шкоди для фігури, ми зібрали п’ять простих та оригінальних рецептів салатів із запеченими баклажанами, які зберегли всю природну користь овоча для серця та судин і ідеально підійдуть для сімейної вечері.

Смажений хек з карамелізованою цибулею. Фото https://mamadoma.top/
Риба Вечеря - рецепти кращі страви на вечерю Готує мама Основні страви Українськи страви

Смажений хек з карамелізованою цибулею — ресторанна страва вдома

Хек з карамелізованою цибулею на бальзамічному оцті — це простий, але вишуканий спосіб приготувати рибу без тушкування. Хрумка скоринка, солодка цибуля та легка кислинка бальзаміку роблять страву ідеальною для сімейного обіду або легкої вечері.

Паска з рідкою начинкою: найсмачніший рецепті від мами
Великодень Готує мама

Паска з рідкою начинкою: найсмачніший рецепті від мами

Незвичайна великодня паска з білим шоколадом і кремовою начинкою, яка залишається рідкою навіть після випікання. Покроковий рецепт, просте тісто та святкове оформлення.

Смачні, швидкі та не дуже, але приготовані з любовʼю страви для всієї родини. Ми зібрали тільки найкращі рецепти, ті, що готуємо самостійно або готують наші діти. Всі рецепти страв перевірені. Готуйте та смакуйте із задоволенням!

Мама Дома
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.