Смузі з сиром та ягодами рецепт
Легкий, поживний, білковий та вітамінний десерт – надаємо рецепт смузі з кисломолочним сиром, який ви можете приготувати для себе та своїх дітей. Він готується дуже швидко, а ягоди ви можете взяти будь-які. Крім того, що він поживний та легкий, він містить вітаміни та підходить для тих, хто соблюдає дієту.
Складові:
- молоко – 100гр;
- сир – 100гр;
- банан – 1 шт;
- ягоди (полуниця, суниця, малина – все, що зможете знайти за сезоном або замініть замороженими) –1 склянку;
- ванільний цукор до смаку.
Готується сирно-ягідний смузі дуже просто. Усі інгредієнти потрібно змолоти в блендері.
Порада. Сир не беріть дуже жирний, краще взяти сухий, але домашній. І насамперед його потрібно перебити в блендері, щоб позбавитися грудочок.
Прикрасити можна на свій смак: шоколадом з полуницею, бананом, листком м’яти або кукурудзяними пластівцями.
Приємного апетиту від Мама Дома!
