Домашній лимонад із м’ятою без цукру

Як приготувати освіжаючий домашній лимонад із заморожених цитрусових без цукру

Цей натуральний домашній лимонад із заморожених апельсинів, лимонів і м’яти готується без додавання цукру, зберігаючи максимум свіжості, користі та природного смаку для спекотних літніх днів.

Інгредієнти:

• Апельсин — 1 шт.
• Лимон — 1 шт.
• Свіжа м’ята — невеликий пучок (вона додасть природної солодкості та свіжості).
• Натуральний підсолоджувач — за смаком (найкраще підійде рідка стевія, еритритол або кілька ложок натурального меду, якщо ви його вживаєте).
• Холодна вода (можна слабогазовану) — 3 л.

🔥 Приготування:

1. Підготовка фруктів: Апельсин і лимон заморозьте. Дістаньте їх із морозилки, залиште на 5–10 хвилин, щоб вони ледве підтанули, наріжте шматочками разом із шкіркою та перебийте в блендері до однорідної маси.
2. Настоювання: Залийте цитрусову масу холодною водою. Додайте листочки м’яти (їх можна злегка розім’яти руками, щоб пустили сік). Залиште настоюватися в холодильнику на 15–20 хвилин.
3. Фільтрація та підсолоджування: Процідіть напій через дрібне сито або марлю. На цьому етапі додайте обраний підсолоджувач, орієнтуючись на свій смак, і ретельно перемішайте.

Подавайте з кубиками льоду та гілочкою свіжої м’яти. Охолоджує ідеально!